Strukturální Integrace
„Pokud si dokážete představit pocit, že je vaše tělo ladné, lehké, vyvážené, bez bolesti, ztuhlosti a chronického napětí, vyrovnané samo se sebou a se zemským gravitačním polem, potom pochopíte cíle strukturální integrace.“ Ida P. Rolf, PhD.
Structurální integrace, také známá pod názvem rolfterapie nebo „rolfing”, je holistický přístup k práci s tělem. Je to přes 50 let stará, vědecky ověřená systematická práce na změně struktury (stavby a tvaru) těla a výchově jeho používání.
Smyslem Strukturální integrace je během základních 10 sezení přivést vaše tělo do přirozené rovnováhy a tím vyřešit lokální problém (bolest zad, bolest kolene atd). Jinak řečeno ve Strukturální Integraci se vždy nahlíží na „lokální“ problém jako na symptom „globálního“ neuspořádání myofasciální sítě celého těla. K vyřešení tohoto „lokálního“ problému dojde v důsledku lepší vyrovnanosti a zároveň větší výkonnosti celého systému.
Každá z 10 lekcí, má konkrétní cíl a oblast, se kterou se systematicky pracuje. Během nich dochází k uvolňování a reformování celé sítě spojovacích tkání těla (fasciální sítě) od nohou přes trup, paže až po hlavu. Tím dochází k uvolnění těla z celoživotního napětí a zatuhnutí. Vybalancované tělo již nekolabuje pod vlivem gravitace a energie volně proudí. Ruku v ruce s tím, nastává také psychická pohoda a větší lehkost bytí.
Mezi výsledky základní „desítky“ Strukturální integrace patří:
- vymizení dlouhotrvajících "chronických" problémů svalovo-kosterního systému (např. bolest šíje, zad, kolen…, syndrom TMJ, syndrom karpálního tunelu, tenisový loket, zmrzlé rameno, atd.
- zvýšení hybnosti
- zjemnění a někdy i vymizení asymetrie těla (skolióza)
- náprava poúrazových stavů (např. hyperextenze páteře, vyhřezlé ploténky, hnutá pánev/kostrč důsledkem pádu, změna tvaru kosti z důvodu zlomeniny…))
- zlepšení vzhledu a držení těla, které přináší estetický i zdravotní efekt
- zvýšení fyzické výkonnosti (sport, tanec, herectví, zpěv,…)
- zlepšení funkcí autonomního a nervového systému (trávení, dech, spánek, …)
- podpora osobního růstu
- podpora sexuálních prožitků
- větší fyzická stabilita, jistota a lehkost
- větší psychická pohoda
- zlepšení celkového vývoje u dětí
- EDUKACE - získání jednoduchých „nástrojů“ na míru pro udržení výsledků Strukturální integrace, použitelných v běžném životě i při cvičení
Bez ohledu na důvody, kvůli kterým přijdete, je výsledkem procesu Strukturální integrace pocit tělesné zdatnosti, vědomí celistvosti a větší psychická vyrovnanosti. V důsledku vytvoření prostoru v těle budete pravděpodobně o 0,5 až 2 cm vyšší a tím pádem i štíhlejší.
Cena sezení (60 – 90 minut) - 1500,-, storno domluveného termínu méně než 24 hodin - poplatek 100% z ceny.
Objednat sezení
Integrace jizev
Tkáň jizvy je velmi hustá fascie, která je nepružná. Svou nepružností velmi významně ovlivňuje stav člověka. Jemnnou neinvazivní bezbolestnou technikou zlepšíme vlastnosti zjizvené tkáně a znovu ji zapojujíme do zdravé fasciální sítě těla.
Mezi účinky této techniky se řadí:
- zlepšení funkčních vlastností čerstvých I starých jizev chirurgických, poúrazových (natržení, sedření, pokousání,…) I přirozených (po akné, neštovicích,…), povrchových, hlubokých, laparo/artroskopických, popáleninových, po vnitřním krvácení, vymizení srůstů po operacích
- rozsáhlé a trvalé funkční změny už po jednom ošetření jsou zaručeny
- kosmetický efekt jako žádoucí vedlejší účienek
- vyřešení špatného porazového stavu a rozsáhlý posun v integritě celého těla
- vymizení necitlivosti (místo se opět stává více vaší součástí) nebo naopak přecitlivělosti v místě zjizvení
Po terapii se můžete cítit jako znovuzrozená/ý. Jizva již nepřerušuje celistvost tělesné sítě, neomezuje vás, je hladší, v některých případech téměř zmizí. Přestanete pociťovat tah, který byl ve vašem těle stále přítomný. Znovu vám bude umožněno cítit své tělo jako jeden celek. Máte opět šanci zažít fyzickou i duševní celistvost.
Cena ošetření (60 - 90 minut) - 1500,-, storno domluveného termínu méně než 24 hodin - poplatek 100% z ceny.
Objednat sezení
Rolfjóga
Je originální a velmi efektivní cvičební metoda podle systému Návod na tělo (NNT), která vychází z principů STRUKTURÁLNÍ INTEGRACE/ROLFTERAPIE, čímž její účinky mnohonásobí. Doporučuji všem, kteří se chtějí dál rozvíjet. Unikátním cvičením se naučíte jak tělo v běžném životě používat, aby nebolelo a cítili jste se v něm dobře.
Díky pravidelné Rolfjóze:
- dáte sbohem bolestem (zad, šíje, kloubů,…)
- zbavíte se podpůrných tkání, např. na zadní straně šíje nazývané "vdovský hrb nebo tzv. „pneumatika“ kolem pasu
- prodloužíte páteř, zeštíhlíte v pase a přispějete celkovému tvarování těla
- porozumíte svému pánevnímu dnu a učiníte z něj přirozenou oporu celého svého těla až po hlavu
- pochopením a nápravou svých chodidel z nich uděláte funkční základnu vašeho těla
- Vybalancujete skoliotické držení těla
- vyhladíte obličej, krk, zvednete oční víčka - mladistvý vzhled a vyzařování zaručeno
- uvolníte tělesné napětí a duševní stres
Vzhledem záměru hluboké pozitivní změny těla je cvičení pomalé, ale má obrovskou vnitřní dynamiku. Díky preciznosti cvičení budete z lekce odcházet vyrovnaní, dlouzí, štíhlí a vědomí. Doporučuji všem, kteří chtějí podpořit účinky STRUKTURÁLNÍ INTEGRACE/ROLFTERAPIE a/nebo kompenzovat sedavý a stresový způsob života.
Cena individuální lekce (60 minut) - 1500,-, storno domluveného termínu méně než 24 hodin - poplatek 100% z ceny.
Objednat lekci